为什么我的腰那儿的骨头有一个小包，摸上去有点痛

你好，根据你所说的情况一般来说要考虑脂肪瘤的疾病。要预防脂肪瘤，要少吃或者不吃动物内脏。多吃新鲜的水果和蔬菜，进食低脂肪，低胆固醇的食物。

二、经常熬夜，想问题过多的人。因为伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤。

三、工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。