抑郁症的自我疗法？

心理分析：你好，你这个不一定是抑郁症的，功课太累是正常的呀，世界灰暗也是很多人的想法呀！不是很喜欢给人们安病名。

但是你遇到一些困惑，这个是确确实实的。心理指导：想一下，你现在是不是不够自信？功课太累，自己真的就没有办法解决吗？

世界灰暗一定程度跟你没什么关系，你是不是想要表达世界灰暗来逃避自己面对的其他事情呢？人生，有一些路是必须走的，而且在困难的时候，往往是你在进步的时候，一个人怎么成功，就看他在困难时候坚持的时间，和效率！给自己找个能做到的理由！