在家做什么运动能在一个月之内快速减肥啊

问题分析：要减肥主要是要调理饮食，控制饮食量，多吃蔬菜水果，经常运动长期坚持才能彻底达到减肥的目的，在家里可以进行俯卧撑，呼啦圈，仰卧起坐，瑜伽，或者室内跑步机。

意见建议：平时要控制饮食量，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪的食物，清淡饮食，经常运动，不要长期久坐，避免出现肥胖，只要运动加饮食调理是可以减肥的。