营养不能吸收如何办

病情分析：您好；首现承认每个人的吸收不一样,不一定是营养不吸收,男性身体比女性少很多脂肪.而且骨骼的大小也决定了体重,如果是这个原因就不容易增体重了.对身体健康并没有影响,相反不容易得高血压类急病.其实你的体形算是正常的,只要多运动,增强肌力就可以了营养吸收不好的食疗方案冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥,莲子粥,山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾.在肉类的摄入上,肉丸子,鱼片粥,羊肉粥等容易消化,适合消化能力差,胃气不足的