左脚踝关节术后2年僵硬疼痛

医生你好，我是2011年七月从高空坠落摔伤，诊断结果是左胫骨骨折，下了钢板。一年后取出钢板，踝关节依然僵硬疼痛。外踝处能明显的摸到骨头上有条裂缝，可医生说不要紧。现在都两年多了踝关节的活动也最多只有15度，并且外踝也就是有骨缝处一直疼痛。究竟是什么原因？要如何做才能获得最大的康复？