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每天做深蹲100个，腿疼还可以继续吗

每天做深蹲100个，腿疼到不行，可以继续吗腿疼

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，刚开始疼痛是因为你缺少锻炼，所以大量锻炼会分泌大量乳酸，也就是你感到疼痛的原因，长时间坚持锻炼，疼痛感会缓解，直到消失。

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