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学生失眠应该吃什么？

我最近因为要考试，所以我的压力特别大，导致我晚上经常会失眠，我现在很担心，请问像我这样的情况，我应该吃什么呢？想得到怎样的帮助：学生失眠应该吃什么？

提问时间：2021-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的情况，有可能是压力太大导致的神经衰弱。建议去医院具体检查一下，然后再对症治疗。平时可以吃一些安神补脑液，多锻炼身体，睡前可以喝杯热牛奶，能够促进睡眠。
以上是对“学生失眠应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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