经常拉肚子采用哪些方法效果好？

您好！长期腹泻一定要提高警惕的，但是不能不确诊原因就胡乱的吃抗生素或者西药来治疗。有时反而适得其反。如果出现腹泻使用抗生素要指征明确，不要长期、随意乱服抗生素等药物。

认识抗生素相关性肠炎的表现—腹泻、便血，甚至大便中出现膜状物。发现异常后应及时就医。另外平时补充一些可以增殖肠道有益菌群的微生态制剂如奘灵水苏糖，对预防腹泻效果极佳。

奘灵水苏糖可以直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。