您好，脾胃虚寒艾灸时，可以选择足三里、上巨虚、下巨虚、中脘、关元等补气活血、温阳散寒的穴位，艾灸时要把握好距离和时间，避免烫伤。
平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，忌食生冷油腻食物，多吃热饭，注意防寒保暖，避免受风着凉，多运动，合理作息，不要熬夜。
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