健康指导：栗子中含较多淀粉，有健脾胃的作用，平时适当吃些栗子对提高食欲有好处。同时栗子有补肾的作用，对于老人平时适当吃些，对身体有好处。
但一次不要吃太多栗子，多吃容易造成积食消化不良等问题，对身体不好
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