头晕腿软全身没劲儿

按照中医养生的原则来讲，秋冬季节阳气主藏，不宜过分活动消耗阳气，即使锻炼，也应该在太阳出来以后才可以。如果平时体内气血亏虚，不经常锻炼，可因突然的大运动量导致气血消耗过多，而出现疲劳感。

偶尔出现这种问题的话，不需要用药治疗，休息充分后自然能缓解，如果经常出现，说明需要补补气血，可以用十全大补丸配合补中益气丸。