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我是一名排球体育生，所以小腿肌肉特别大，特别硬，几

我是一名排球体育生，所以小腿肌肉特别大，特别硬，几乎成了块形。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以进行腿部拉伸运动，像拉筋，瑜伽之类的。在古中医中，有一套功，叫八段锦，你可以每天坚持半个小时，效果很明显

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