湿气重，每天喝玫瑰花茶有用吗

：湿气重要多运动，要能出汗的那种，把体内的湿气排出来；还有得闲的时候注意些祛湿的汤水，或者像红豆薏米粥之类的，少吃甜食，玫瑰茉莉花茶对于祛湿的效果并不是特别的好，这个建议暂时可以用茯苓粉进行冲泡，会有很好的去湿的效果。

煮粥的时候经常放进去一些，会有很好的去湿健脾的作用。