你好,不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用红花油外敷,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信过几天后就会有好转了!3天后如果肿胀没有消退可以去医院拍片看看骨头有没有问题.建议你服用专业的活血化瘀,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,3天症状明显减轻,15天就完全可以治愈。
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