膝盖伸直沙沙响，有积液的感觉，核磁共振检

本人比较喜欢打篮球，两年前打篮球比赛频率过高，导致膝盖隐隐作痛，后来休息一段时间，痛感基本没有。但是一旦剧烈运动，或者爬楼梯膝盖又会酸痛，休息过后又好！我的核磁共振报告:左膝关节对位正常，左侧股骨外侧髁及髌骨内见片状长T2信号影，边缘模糊；左侧胫骨上段腓骨上段未见明显异常信号；左膝内侧半月板前角及外侧半月板后角见小斑片状长T2信号影，未累及关节面；前后交叉韧带及胫腓侧副韧带连续边界清晰，信号未见异常；关节腔及髌上囊见条片状长T2信号积液影；髌骨前方软组织T2WI信号增高。意见:1、左侧股骨外侧踝及髌骨骨髓