您好，您的描述情况乳腺增生饮食忌食酸，冷，油腻及辛辣食物，多食理气食物，比如柑橘，丝瓜，桃子，鲜藕等，吃清淡和容易消化食物。
首先需要注意个人的饮食调理，不可以生气，可以服用丹栀逍遥丸乳癖消胶囊治疗的药物，或者可以配合热敷按摩的方法，建议去医院就诊。
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