你好，根据你说的情况确诊为高血压，建议在当地医生的指导下服用降压药物，高血压患者在服用降压药物的同时也要养成好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，清淡低盐低脂饮食，严格限制食盐的摄入，戒烟酒，忌辛辣刺激食物。
多运动。定期检测血压。
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