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上班经常坐无靠背的硬板凳是不是对脊椎不好

上班经常坐无靠背的硬板凳是不是对脊椎不好?病情描述:由于职业原因,必须要坐上8-10个小时,还是无靠背的硬板凳,这样对脊椎压迫是不是特别大?

提问时间：2020-08-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，久坐无靠背凳不能长时间维持正确的坐姿，容易导致腰肌劳损及腰间盘突出。,建议佩戴腰围带进行保护，每天回家后要进行俯卧位飞燕式腰背部肌肉功能锻炼，可以延缓疾病的发生，最好用靠背椅。

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