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有什么长高的方法最好是一些运动

快18了这两年觉得没怎么长过165cm习惯凌晨睡觉如果现在开始早睡会不会有帮助？大概是几点睡饮食方面有什么可以建议的最好熟知的有什么运动可以帮助增高的:

提问时间：2020-05-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

：18性别：男你的年龄还处于生长发育期是还有增高的可能的建议你去正规医院拍一个骨龄片子观察骨骺是否闭合如没有闭合则还有可能增高的需要补充足量营养多食高钙及高蛋白食物积极的体育锻炼也有助于身高的增长

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