病情分析:您好,其实减肥真的不需要买那么多药物,最重要的是要注意运动和控制饮食。指导意见:这样是最实惠经济的办法,不要吃辛辣刺激油腻的食物,三餐吃均匀,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,早餐最好吃全麦面包,一杯牛奶,中午一个蔬菜一个主菜半个苹果,晚餐只吃蔬菜,睡前做一些仰卧起坐,平时多运动,跳绳,瑜伽,都是可以帮助减肥的。
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