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怀孕五个月最近一周老失眠

提问时间：2020-03-08

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

睡眠环境能够的带很好地保证不？没有什么东西影响到你的睡眠吧？平时可以多吃一点维生素b含量高的食物。因而平时需要保持良好的生理习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟。

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