预防痛风的方法：
1.加强运动，增强自身体质；
2.保持心情舒畅；
3.合理控制饮食，少吃高嘌呤食物，如豆制品，动物内脏。禁烟禁酒。多饮水。如果是肥胖者，应控制体重，减到正常体重范围。如果症状较重，就要吃降尿酸的药物。
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