每天起床都觉得好累睡眠充足

你好，你朋友的这个情况，从中医上来分析，应该是心肾不交的表现。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，故见多梦等症状。

指导意见你朋友的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该会有比较好的疗效。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取内关、神门、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！