吃什么补品提高免疫力呢？

提高人的免疫力需要在平时饮食和生活上都要加以注意，饮食上则需要以清淡的为主尽量少吃刺激性的食物，建议多吃一些含蛋白质高的食物，因为蛋白质高的食物可以有效地提高人的免疫能力，还可以多吃一些富含维生素c的水果，比如猕猴桃，柠檬等。

生活需要有规律，每天能够保证充足的睡眠，还需要有适当的体育锻炼，因为可以通过锻炼身体，增强人的体质，提高抵抗力及免疫力。