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跑步脚的上面很痛，一跑起来脚掌

跑步脚的上面很痛，一跑起来脚掌特别痛

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！跑步前应做热身运动、先活动下关节、可有效避免脚痛。也可热敷局部、也可轻抚局部肌肉

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