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要怎样在家里治疗神经症？

最近，我发现自己变得神经兮兮，感觉很不舒服，感觉经常会背后有人，感觉十分的难受，睡眠质量变得很差，浑身不舒服。要怎样在家里治疗神经症？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述的情况，你有点抑郁症了，我建议放开些，不用想太多事情，有必要去旅游一下，或者是用中药调理一下比较好的！

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