食用水果，可将水果用温水浸泡一会儿再吃，但要适量。多选些不太酸的水果就可以避免因过凉、过酸引起的不适。产妇就可以吃些清淡、容易消化的饮食，如面条、米粥等。
产褥期内在尊重产妇的饮食口味的前提下，做到既要肉、蛋、奶、水果、蔬菜搭配，又要强调容易消化吸收。
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