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我孩子今年9岁，每天吃几个核桃最有益

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个没有特别的要求，核桃具有补脑的作用，可以多吃一些，一般一天十个左右。意见建议：建议在生长发育阶段要加强营养，补钙，合理调节饮食，不偏食，不挑食，生活要有规律，多做跳跃、悬重、游泳等运动能促进身体发育。

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