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维生素c的作用及功能

自己最近总是感觉身体很累，不知道是什么原因，最近工作压力也不是很大，就是感觉累都不行，饭也吃的不多，身体没力气，我就想补充些能量，想吃些维生素c，不知道有功效吗。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。如果人体长期缺乏的话，可能会出现身体点状出血、牙龈炎等。
维生素具有延缓衰老，提高免疫力，促进细胞代谢的功效。

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