大便干燥如何调理？

在日常饮食中，应多吃富含纤维素的食物及粗粮，如芹菜，韭菜，油麦，香蕉，粗粮饼干等；多吃含水率高的水果，如苹果，梨，柚子，西瓜，葡萄等；

多喝水，或晨起可喝点蜂蜜水，有润肠通便的作用；养成定时排便的习惯，多做些身体锻炼，避免滥用泻药；若大便干燥严重，可适当喝些番泻叶或开塞露灌肠。