问题分析：便秘或者大便干结。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。
意见建议：你目前这情况，建议你可以服用点果导，或者外用开塞露，应该有效果的
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