调理肠胃主要是按时吃饭，勿过饱过硬，少刺激营养全，喝水要少量多次更好。适度运动更好。合理规律的饮食：减少对胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣食物。
规律的饮食，忌暴饮暴食、忌生冷食物、忌烟酒。情志方面：保持乐观的心情
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