请问荷叶和山楂泡水真的可以减肥吗？

病情分析：你好，荷叶和山楂煮水喝是可以减肥的，你今年22岁，身高170，体重160是超重了。指导意见：建议，减肥是一个综合性的行动，重要的是饮食和运动配合，每天中等体力活动要超过30分钟，不吃油腻食物和甜食，再配合喝，做法荷叶12克，山楂10克，绿茶4克。

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