人生理性的容易紧张，说话中气不足，怎么办

人生理性的容易紧张，说话中气不足，怎么办？医生你好:我今年29岁，我有困扰我多年的症状，现在我描述一下，请医生帮我诊断一下:1、有时人容易紧张，比如开会、上舞台讲话时就容易紧张，讲话紧张发颤；原来以为是心理的问题；后来发现不是心理问题，而是生理的问题；有时是因为肚子饿时就会容易发生紧张情绪，有时是因为其他讲不清楚的原因造成；主要是说话无力，用很大力气也会很小声，为了提高音量而音调就会跟着升高，而有时候就变成了“娘娘腔”的音调；感觉中气不足，气虚；正因为这样想好要说的话，到了嘴边，怕因为说话困难而造成打结而