我130斤想要瘦到110不想要

病情分析：你想减肥，喝一碗粥不会影响减肥效果的。你要想办法去消化它带来的能量。指导意见：减肥的目的，主要是消耗多余的脂肪。

少吃多动，是减肥唯一健康安全的方法。少吃，是少吃垃圾食品。多动，是通过运动来减掉多余的脂肪。以上是对“我130斤想要瘦到110不想要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！