头发掉的厉害，皮肤干燥，起皮，发红

了，并且每天都喝豆浆，饮食很规律，反而从不吃辣椒后没多长时间就开始掉头发，掉的特别多，并且皮肤也很黑了，没有光泽，很干燥，脸颊和下巴起皮特别厉害，脸颊还发红，洗脸和擦护肤品的时候刺激的疼。并且会时不时的长出几个痘痘，很疼，红肿。还有一点奇怪的是我现在来月经的几天里皮肤会好很多，月经一过就又成问题皮肤了。