问患者提问

怀孕后吃什么好呀？

健康咨询描述：我刚怀孕没多久，可是我就是反应特别的大，一天要吐好几次，我担心我这样会让孩子营养不足，孩子会发育的比较小，我想知道现在我应该补充哪些营养，以补充没有摄入足够的营养素，老人都说食补比吃药片好。想得到怎样的帮助：怀孕的时候吃什么最好

提问时间：2021-04-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好,合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

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