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我想要知道怎样我才可以瘦下来

天啊，我都要疯了，我才17岁，都已经有150斤了，运动减肥对我来说不太现实，大象腿，水桶腰，或者是从上到下，我都快成一条直线了

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，不管现实与否，减肥都是要运动的。指导意见控制饮食，三餐吃均匀，一天只吃三餐，超过晚上8点不吃任何东西，减肥药没有什么不反弹的，而且有效的几乎没有。

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