多吃清淡无压的食物,如果疼痛加剧或需要及时到医院选择输液或配合理疗,多巩固一段时间,如果效果不明显,或可以选择微创手术,但也不要有压力,多吃坚果。
同时要注意低盐低脂饮食,少吃油脂高的食物,每天还要坚持运动,要保持良好的睡眠。
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