我个人建议如果不是医疗方面什么要用，13岁孩子还是不要吃药物维生素。特别21金维他吃多了还会有毒。正常发育年龄段的孩子还是食补最好。
我自己把21都停了，我自己还31岁.上了20岁还是要不定期的吃些维生素C和E比较好
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