脸上长痘痘怎么调理

痘痘，也称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。

在日常护理方面，应该注意面部清洁，建议常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，尽量减少化妆品的使用。

不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，特别是位于危险三角的鼻部。少吃甜的辣的油腻的。养成良好的生活习惯，避免内分泌失调，主要从饮食、运动上入手；

要养成良好的饮食习惯，多喝水。