您好,这种情况要注意休息,避免过于劳累,多喝点热水,少食多餐,细嚼慢咽,清淡易消化饮食。指导建议:注意不要吃油腻,辛辣刺激,油炸烧烤,不容易消化的食物,如果有疼痛的话,建议先服用消炎药进行治疗,注意不要做剧烈的运动。
必要的时候也可以看看中医,服用中药进行调理,注意保持良好的心情,规定饮食,作息时间。
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