问患者提问

吃什么才能补充维生素E

我皮肤很不好，要多补充维生素E，请问吃什么才能补充维生素E？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想多补充维生素e，还是要在日常的饮食当中做到饮食有规律，多吃新鲜的蔬菜水果，里面富含的维生素成分都是比较高的，而且含量也是比较高的，任何的饮食不能够过于单一，还是要品种多样化比较好。

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