营养不吸收怎么办

要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，注意补充维生素C，因为胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

首先，保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情;不吃辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物;饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果。