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坚持轻断食可以减肥吗

最近我在轻微的断食来进行减肥,但是我害怕没有作用,所以想请问坚持轻断食可以帮助减肥吗?
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    是可以进行减肥的,但是同时要配合体育锻炼,因为只靠节食来减肥,一般是会出现副作用的,比如会反弹或者是肠胃会出现毛病。

    所以一般要配合一些体育锻炼,比如游泳,跑步,骑自行车等运动。

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