头发稀少怎么改善

头发稀少极有可能是患有脂溢性脱发。头皮上经常会出现较厚的油性分泌物，从而导致头发光亮，稀疏并且纤细，或者是出现头发干燥、头皮屑多，暗淡无光等情况。

应该在饮食方面进行改善，以清淡的食物为主，少吃带有辛辣、刺激性的食物。平常注意保暖，尤其不要熬夜，注意劳逸结合，保证睡眠。