豆浆含有丰富的植物蛋白，但是它在消化道停留时间较短，并且10岁的宝宝胃肠功能不像成年人，如果单纯喝豆浆不但蛋白质不容易吸收，并且容易拉肚子。
因此，如果需要，在喝豆浆的同时，应同时吃面包等固体食物较佳。安排晚上喝牛奶，也有一定的促进睡眠的作用，还是可以的。
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