我是一名武警军人，天天高强度的训练

病情分析：你好很高兴为你解答，根据你说的情况考虑是因为受凉或者腰肌劳损引起的局部疼痛。指导意见：可以用热敷，注意保暖，也可以用药膏局部贴伏，最好能休息几天，口服药用止疼药，但是有刺激胃的影响，建议最好不吃，希望我的回答能帮到你以上是对“我是一名武警军人，天天高强度的训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！