病情分析: 您好:您的情况考虑为腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的、建议积极治疗与预防。
意见建议:建议您注意保暖、避免受凉等、可以仰卧于硬板床上、可以行腰部的理疗按摩及热敷治疗、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、避免剧烈运动等、如果保守治疗效果不佳或者经常反复发作、建议您手术治疗或微创治疗。
适当活动锻炼。
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