耳石症要怎样复位，自己能做吗

你好，让患者快速悬头仰卧，头向患侧旋转45°，患耳向下，使耳石沉到后半规管中部，在此位置维持2~3分钟，将头逐渐转正，继续向健侧转45°，使耳石移近总脚，保持头位2~3分钟，头与躯干同时向健侧转135°，使耳石回归椭圆囊，维持此位置1~2分钟;第4步，头转向正前方，让患者慢慢坐起，呈头直位。